Category: ΥΓΕΙΑ

Τι θα κάνει η Ελλάδα σε περίπτωση πυρηνικού ατυχήματος. Τα μάτια στο Τσέρνομπιλ με τον πόλεμο Ρωσίας-Ουκρανίας. Τι ισχύει για τα χάπια ιωδίου. Πυρηνικό ατύχημα-Παγκόσμια ανησυχία O πόλεμος στην Ουκρανία έχει φέρει ξανά στο προσκήνιο το ενδεχόμενο πυρηνικού ατυχήματος. Ανησυχία έχουν προκαλέσει και στην Ελλάδα το ενδεχόμενο πυρηνικού ατυχήματος. Ειδικά με βάση όσα συμβαίνουν στον…

Read More “Πυρηνικό ατύχημα: Το εθνικό σχέδιο έκτακτης ανάγκης” »

Μήπως τους πιστεύεις και εσύ ακόμα; Η Karen Ansel, M.S., R.D., πιστεύει ότι πολλοί άνθρωποι κατηγορούν τον μεταβολισμό τους για τις άκαρπες προσπάθειες αδυνατίσματός τους, ενώ δε φταίει αυτός τις περισσότερες φορές. Ας δούμε τα βασικά: Τι είναι ο μεταβολισμός; Στην ουσία αυτό που εννοούμε όταν χρησιμοποιούμε τον όρο “μεταβολισμός” είναι το Σύνολο της Ημερήσιας…

Read More “4 μύθοι γύρω από τον μεταβολισμό και το αδυνάτισμα” »

Δεν είναι απαραίτητο να έχεις περιττά κιλά για να αποκτήσεις διαβήτη. Διάβασε και διαπίστωσε αν μπορεί να σε αφορά ο διαβήτης αλλά και τι πρέπει να κάνεις μετά. Πιθανότατα πιστεύεις ότι ξέρεις πώς μοιάζει μια γυναίκα με διαβήτη τύπου 2 -μεγαλύτερη, παχύσαρκη και κάνει καθιστική ζωή. Όμως και οι αδύνατες κινδυνεύουν: Για την ακρίβεια, περίπου…

Read More “Συμπτώματα διαβήτη: Μπορεί να έχεις διαβήτη και να μην το ξέρεις;” »

Όταν δεν υπάρχει επαρκής αριθμός ερυθρών ή όταν τα ερυθρά δεν λειτουργούν φυσιολογικά προκαλείται αναιμία Ο σίδηρος, όπως θα έχετε ακουστά, είναι απαραίτητος για την παραγωγή αιμοσφαιρίνης, η οποία βοηθά τα ερυθρά αιμοσφαίρια να μεταφέρουν το οξυγόνο σε ολόκληρο το σώμα. Χωρίς αυτήν την πολύτιμη πρωτεΐνη, κάθε όργανο του σώματος υπολειτουργεί. Όταν δεν υπάρχει επαρκής…

Read More “Αυτά είναι τα τα 8 βασικότερα συμπτώματα της έλλειψης σιδήρου” »

Η παρατεταμένη καθιστή στάση και ιδιαίτερα μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή, καταπονεί σημαντικά τις αρθρώσεις της σπονδυλικής στήλης. Στη σημερινή εποχή, οι άνθρωποι από την παιδική ηλικία περνούν «πολλές ώρες» μπροστά σε οθόνες. Αυτό έχει δημιουργήσει έξαρση των επώδυνων συνδρόμων της σπονδυλικής στήλης, που ξεκινούν πλέον από την εφηβική ηλικία. Τα πιο συνηθισμένα προβλήματα στάσης…

Read More “Γυμναστική: Τέσσερις ασκήσεις ρουτίνας που θα βοηθήσουν την κινητικότητα της πλάτης μας (Photos)” »

Το μαγνήσιο εμπλέκεται σε πάνω από 300 διαφορετικές μεταβολικές διεργασίες στο σώμα μας, που είναι κρίσιμες όχι μόνο για την λειτουργία του μεταβολισμού, της πέψης και της θρέψης αλλά και για την ίδια την ζωή. Μερικά από το πιο ηχηρά συμπτώματα της ανεπαρκούς πρόσληψης μαγνησίου μπορεί να περιλαμβάνουν συχνές και επίπονες μυϊκές κράμπες, τικ προσώπου…

Read More “Έχετε έλλειψη μαγνησίου; κάνετε το τεστ” »

Οι Έλληνες δίνουν μέτρια σημασία στην υγιεινή διατροφή, εν ολίγοις. Αυτό αντικατοπτρίζει τη γενικότερη μέτρια σχέση που έχουν με την υγεία τους και τον βαθμό μέριμνας που επιδεικνύουν για αυτήν. Το 34% των συμμετεχόντων στην έρευνα δήλωσαν «τρώω ό,τι μου αρέσει και δεν ανησυχώ» Αποκαλυπτικά ως προς τις διατροφικές συνήθειες των Ελλήνων ήταν τα συμπεράσματα…

Read More “Έρευνα: 1 στους 2 Έλληνες είναι υπέρβαρος – 8 στους 10 τρώνε χωρίς περιορισμό” »