Category: ΥΓΕΙΑ

Όταν δεν υπάρχει επαρκής αριθμός ερυθρών ή όταν τα ερυθρά δεν λειτουργούν φυσιολογικά προκαλείται αναιμία Ο σίδηρος, όπως θα έχετε ακουστά, είναι απαραίτητος για την παραγωγή αιμοσφαιρίνης, η οποία βοηθά τα ερυθρά αιμοσφαίρια να μεταφέρουν το οξυγόνο σε ολόκληρο το σώμα. Χωρίς αυτήν την πολύτιμη πρωτεΐνη, κάθε όργανο του σώματος υπολειτουργεί. Όταν δεν υπάρχει επαρκής…

Read More “Αυτά είναι τα τα 8 βασικότερα συμπτώματα της έλλειψης σιδήρου” »

Η παρατεταμένη καθιστή στάση και ιδιαίτερα μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή, καταπονεί σημαντικά τις αρθρώσεις της σπονδυλικής στήλης. Στη σημερινή εποχή, οι άνθρωποι από την παιδική ηλικία περνούν «πολλές ώρες» μπροστά σε οθόνες. Αυτό έχει δημιουργήσει έξαρση των επώδυνων συνδρόμων της σπονδυλικής στήλης, που ξεκινούν πλέον από την εφηβική ηλικία. Τα πιο συνηθισμένα προβλήματα στάσης…

Read More “Γυμναστική: Τέσσερις ασκήσεις ρουτίνας που θα βοηθήσουν την κινητικότητα της πλάτης μας (Photos)” »

Το μαγνήσιο εμπλέκεται σε πάνω από 300 διαφορετικές μεταβολικές διεργασίες στο σώμα μας, που είναι κρίσιμες όχι μόνο για την λειτουργία του μεταβολισμού, της πέψης και της θρέψης αλλά και για την ίδια την ζωή. Μερικά από το πιο ηχηρά συμπτώματα της ανεπαρκούς πρόσληψης μαγνησίου μπορεί να περιλαμβάνουν συχνές και επίπονες μυϊκές κράμπες, τικ προσώπου…

Read More “Έχετε έλλειψη μαγνησίου; κάνετε το τεστ” »

Μια ιδιαίτερα χαρμόσυνη είδηση για ολόκληρη την ανθρωπότητα θεωρείται αναμφισβήτητα το γεγονός πως ένας παράλυτος άνδρας με κομμένο νωτιαίο μυελό κατόρθωσε να σταθεί και πάλι στα πόδια του, χάρη σε ένα εμφύτευμα που αναπτύχθηκε από μια ομάδα Ελβετών ερευνητών. Πρόκειται για την πρώτη φορά που ένας άνθρωπος με πλήρη κοπή του νωτιαίου μυελού, κατάφερε να…

Read More “[Βίντεο] Ιστορική στιγμή για την ανθρωπότητα: Άνδρας με παράλυση περπάτησε ξανά χάρη σε εμφύτευμα” »

Το εβδομαδιαίο μενού των μοναχών που χαρίζει υγεία και μακροζωία Οι περισσότεροι πεθαίνουν μετά τα 85 τους χρόνια, ενώ υπάρχει ένα διόλου «ευκαταφρόνητο» ποσοστό που υπερβαίνει τα 90-95 χρόνια, με μερικούς να φτάνουν και τα 100. Τα καρδιολογικά περιστατικά είναι πάρα πολύ σπάνιο φαινόμενο, καθώς και όλες οι οργανικές αντιδράσεις που σχετίζονται με την καρδιά…

Read More “Μοναστηριακή διατροφή” »

Food mood ή, αλλιώς, οι πίτσες, τα χάμπουργκερ και τα παγωτά δεν φέρνουν την ευτυχία, όταν η ψυχική μας υγεία δεν είναι στα καλύτερά της.Ενώ σε όλο τον κόσμο οι άνθρωποι πάλευαν με πολύ υψηλά επίπεδα άγχους, κατάθλιψης και νευρικότητας τον τελευταίο χρόνο, πολλοί βρήκαν καταφύγιο στα αγαπημένα τους comfort foods: παγωτό, γλυκά, πίτσα, χάμπουργκερ….

Read More “Η καλή διάθεση περνά από το στομάχι” »