Category: ΥΓΕΙΑ

Πριν καταλήξουμε σε χημικά σκευάσματα Σιδήρου είναι δόκιμο να γνωρίσουμε φυσικούς τρόπους με τους οποίους μπορούμε σταδιακά να αυξήσουμε τον Σιδηρο και τις αποθήκες του, χωρίς τις επιπλοκές στην υγεία από τη χορήγηση ζωικού ή συμπληρωματικού Σιδήρου. 1. Ενισχυμένους πράσινους χυμούς λαχανικών (σε αποχυμωτή).Σε έρευνα 4358 ατόμων ηλικίας 35-60 χρονών βρέθηκε ότι η πρόσληψη χυμών…

Read More “Αυξάνουμε τον σίδηρο και τη φερριτίνη αίματος άμεσα χωρίς συμπληρώματα!” »

Η αναιμία λόγω ανεπάρκειας βιταμίνης Β12, γνωστή και ως ανεπάρκεια κοβαλαμίνης, είναι μια κατάσταση που αναπτύσσεται όταν το σώμα σας δεν μπορεί να παράγει αρκετά υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια, επειδή δεν έχει αρκετή βιταμίνη Β12. Το σώμα σας χρειάζεται τη βιταμίνη Β12 για να παράγει υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια, λευκά αιμοσφαίρια και αιμοπετάλια. Δεδομένου ότι δεν παράγει…

Read More “Αναιμία από ανεπάρκεια βιταμίνης Β12: Συμπτώματα και πόση Β12 χρειάζεστε την ημέρα” »

Δεν είναι λίγες οι φορές που το Πασχαλινό τραπέζι εξελίσσεται σε διατροφικές παρεκτροπές, είτε στην ποσότητα, είτε στην ποιότητα των εδεσμάτων, όπου συχνά κυριαρχούν τα κορεσμένα λιπαρά λόγω κρεατοφαγίας, το αλκοόλ και τα γλυκά. Αυτό μπορεί να συνεπάγεται καταστάσεις που θέτουν σε ρίσκο την υγιή λειτουργία του οργανισμού, πολύ περισσότερο εάν υπάρχουν ήδη εγκατεστημένα προβλήματα…

Read More “Πασχαλινό τραπέζι: 4 προβλήματα που «καραδοκούν» αν χάσεις τον έλεγχο” »

Ζήσης Ψάλλας Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό PLOS ONE, η Sandra Martín-Peláez από το Πανεπιστήμιο της Γρανάδας, στην Ισπανία, και οι συνεργάτες της εστίασαν σε άτομα με μεταβολικό σύνδρομο για να διερευνήσουν τη σχέση μεταξύ των παραγόντων καρδιαγγειακού κινδύνου και της κατάθλιψης σε άτομα ηλικίας μεταξύ 55 και 75 ετών.Remaining Time-0:00FullscreenMute Πάνω από…

Read More “Μελέτη διερεύνησε αν συνδέεται η κατάθλιψη με τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων” »

Ένα άρθρο για σένα που κατάπιες όλη τη δυστυχία σου και αυτή μη έχοντας να ξεσπάσει πουθενά, επιτέθηκε στον ίδιο τον οργανισμό που την “φιλοξενούσε”Σκέφτομαι πάνω από ένα μήνα να αγγίξω αυτό το θέμα. Είναι ευαίσθητο. Είναι σοβαρό. Είναι όσα δεν μπορείς να περιγράψεις μέσα σε 10 γραμμές.Αρχικά να σου πω πως οι λόγοι που…

Read More “Για σένα που έκανες τη στεναχώρια σου αυτοάνοσο” »

Φταίμε εμείς, όπως φταίνε τα γονίδια, αλλά και ο γνωστός μας εχθρός, το άγχος. Ας δούμε πώς προκύπτουν οι “σακούλες” κάτω από τα μάτια. Νίκη Μπάκουλη Οι σακούλες κάτω από τα μάτια εμφανίζονται όταν οι δομές των ιστών και των μυών που υποστηρίζουν τα βλέφαρα μας, εξασθενούν. Αυτό μπορεί να γίνει γιατί μεγαλώνουμε -και φεύγει…

Read More “Γιατί έχουμε “σακούλες” κάτω από τα μάτια” »

ΑΛΛΕΡΓΙΚΗ ΡΙΝΙΤΙΔΑ (ΑΛΛΕΡΓΙΚΗ ΡΙΝΙΤΙΔΑ ΑΠΟ ΓΥΡΗ, ΣΚΟΝΗ, ΜΟΥΧΛΑ, ΖΩΑ ΚΛΠ.)Η αλλεργική ρινίτιδα χαρακτηρίζεται από μπούκωμα, φτάρνισμα, δακρύρροια, φαγούρα στη μύτη ή τον φάρυγγα, συμπτώματα που εμφανίζονται λόγω έκθεσης σε ορισμένες ουσίες του περιβάλλοντος. Παρά το γεγονός ότι το πιο κοινό αλλεργιογόνο είναι η γύρη, με αποτέλεσμα η αλλεργική ρινίτιδα να έχει κυρίως εποχικό χαρακτήρα στην πλειοψηφία…

Read More “ΑΛΛΕΡΓΙΚΗ ΡΙΝΙΤΙΔΑ” »