Συμβουλές & Tips Το πορτοκάλι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή φρούτα στον κόσμο. Ανήκει στην οικογένεια των εσπεριδοειδών και συνηθίζουμε να το απολαμβάνουμε τόσο ολόκληρο όσο και σε χυμό. Φημίζεται για την πολύτιμη βιταμίνη C που μας δίνει, ταυτόχρονα όμως είναι πλούσιο και σε άλλα ευεργετικά συστατικά, ενώ η μεγάλη περιεκτικότητά του σε νερό…
Read More “Δείτε γιατί θα πρέπει να εντάξετε τα πορτοκάλια στη διατροφή σας” »
Το κρεμμύδι, είναι γνωστό ως καθαριστικό δέρματος και αίματος και ότι σκοτώνει τα βακτήρια.Άλλος τρόπος που βοηθάει το κρεμμύδι είναι σ’ένα θυρεοειδή που έχει ενόχληση.Ο Ιγκόρ Κναζκίν,γιατρός από την Αγία Πετρούπολη, έγραψε μια συνταγή για θεραπεία του θυρεοειδούς αδένα και …. συμπεριλαμβάνει και κόκκινο κρεμμύδι.Η μέθοδός του αποτελείται από κρεμμύδι κομμένο στη μέση λίγο πριν…
Η ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΗΣ ΝΗΣΤΕΙΑΣ ΣΤΗ ΦΥΣΙΚΗ ΥΓΙΕΙΝΗ Σε όλη την ιστορία, οι άνθρωποι έχουν παρατηρήσει πως όταν περνούν μία οξεία ασθένεια, χάνουν την όρεξή τους. Οι πρώτοι υγιεινιστές γιατροί σκέφτηκαν ότι θα πρέπει να υπάρχει κάποια φυσιολογική αιτία για αυτή την απώλεια όρεξης. Μέσω της παρατήρησης και του πειραματισμού, ανακάλυψαν ότι η νηστεία (όπως ορίστηκε…
Οφέλη της βιταμίνης D Στην πραγματικότητα, η «βιταμίνη D» δεν θα έπρεπε να κατατάσσεται στις βιταμίνες, αλλά στις ορμόνες. Μάλιστα, είναι μια ορμόνη που αλληλεπιδρά με περίπου το 10% του ανθρωπίνου γονιδιώματος. Είναι η ορμόνη που μεταξύ άλλων δίνει εντολή απορρόφησης του ασβεστίου από το σώμα· επομένως, είναι βασική για την ανάπτυξη γερού και υγιούς…
Read More “Σωματοφύλακες του σώματος | Βιταμίνη D3, Βιταμίνη Κ2, Μαγνήσιο, Ασβέστιο” »
Η υγεία της καρδιάς είναι καθοριστικής σημασίας για τη συνολική υγεία του ανθρώπου. Η σωστή διατροφή προστατεύει την καρδιά εφόσον συντρέχουν άλλες προϋποθέσεις, όπως η διατήρηση φυσιολογικού βάρους.Πολλοί κάνουν το λάθος να επικεντρώνονται σε κάποια τρόφιμα, πιστεύοντας ότι αυτά θα τους αλλάξουν τη ζωή, όπως το σκόρδο, ταυτόχρονα όμως ακολουθούν κακή διατροφή, πλούσια σε κορεσμένα…
επόμενο άρθρο Το να είναι κανείς ψηλός, είναι ένα νόμισμα με δύο όψεις όσον αφορά την υγεία, καθώς για μερικές ασθένειες κινδυνεύει λιγότερο και για άλλες περισσότερο, σε σχέση με τους πιο κοντούς ανθρώπους, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη, τη μεγαλύτερη του είδους της μέχρι σήμερα. Από ποιες ασθένειες κινδυνεύουν οι… ψηλοί Οι ψηλοί έχουν, μεταξύ άλλων, αυξημένο…
Πως μια καθημερινή συνήθεια μπορεί να γίνει εμμονή;Έχεις αναρωτηθεί ποτέ αν η ‘’αθώα’’ συνήθεια του να τρως υγιεινά μπορεί να καταλήξει σε μια εμμονή ελέγχου των τροφίμων;Έχεις μπει ποτέ στην διαδικασία ελέγχου της ποιότητας αλλά και της καθαρότητας αυτού που τρως; Αναρωτήσου λοιπόν: είσαι απλά ένα άτομο με μια υγιεινή διατροφή ή ο τρόπος που τρέφεσαι…
