Category: ΥΓΕΙΑ

Τζουλιάννα Καρνέζη Το μεγαλύτερο μέρος του ανθρώπινου σώματος είναι νερό, περίπου 60%. Η ποσότητα του νερού στο σώμα αλλάζει με την ηλικία, το φύλο και τα επίπεδα ενυδάτωσης. Το νερό είναι απαραίτητο για πολλές σωματικές λειτουργίες. Βοηθάει στην πέψη, την απομάκρυνση των ακαθαρσιών και τη διατήρηση της λίπανσης των αρθρώσεων μας και κυριολεκτικά μας βοηθά…

Read More “Μύθος ή αλήθεια: Ο καφές και το τσάι μπορούν να μας ενυδατώσουν” »

Η δυσκοιλιότητα είναι συχνό φαινόμενο στους ανθρώπους. Συγκεκριμένα την περίοδο των διακοπών που αλλάζουμε περιβάλλον. Η διατροφή και η έλλειψη άσκησης είναι ένας από τους πιο βασικούς λόγους που κάποιος μπορεί να αντιμετωπίσει θέματα στην τουαλέτα. Εκτός από την κακή διατροφή και την απουσία άσκησης, τι άλλο μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα; Υποθυρεοειδισμός Ο θυροειδής αδένας…

Read More “7 αίτια δυσκοιλιότητας που δεν γνωρίζατε” »

Τι μπορούμε να κάνουμε μετά τα εορταστικά τραπέζια (και πριν από τα επόμενα) ώστε να ενισχύσουμε την αποτοξίνωση του οργανισμού μας Οι διακοπές των Χριστουγέννων είναι μια καλή ευκαιρία να χαλαρώσουμε και να απολαύσουμε τις αγαπημένες μας εορταστικές λιχουδιές, αλλά δεν χρειάζεται να παρεκτραπούμε. Μια αποτελεσματική στρατηγική για να κρατήσουμε μια ισορροπία στο διατροφικό μας…

Read More “Μετά από πολυφαγία – Tips για αποτοξίνωση” »