Ο κλινικός διαιτολόγος – διατροφολόγος Αναστάσιος Παπαλαζάρου δίνει διατροφικές συμβουλές που προσφέρουν έξτρα ενέργεια στους μαθητές που προετοιμάζονται για τις Πανελλαδικές Εξετάσεις:….“Όταν νιώθετε την κούραση να σας καταβάλλει και δεν έχετε δυνάμεις να συνεχίσετε το διάβασμα τότε μπορείτε να καταναλώσετε σαν σνακ: ένα ποτήρι φρέσκο χυμό ή δύο μπάρες δημητριακών ολικής άλεσης ή ένα γιαούρτι με μέλι…
Της Μαριάννας Ευαγγέλου – Βιοχημικός Μsc Η γλυστρίδα, αντράκλα , τρέβλο Portulaca oleracea, βρίσκεται στην κορυφή του καταλόγου των φυτών με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε, Α και ωμέγα-3 λιπαρό οξύ που ονομάζεται άλφα-λινολενικό οξύ (ALA). Ερευνητικές μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο στεφανιαίας καρδιακής…
Τα περισσότερα παιδιά λένε τις πρώτες τους λέξεις σε ηλικία περίπου 12 μηνών. Βέβαια, το 10% των νηπίων φτάνουν σε αυτή την ηλικία χωρίς καν να λένε «μαμά» ή «μπαμπά». Οι λόγοι ποικίλουν: απώλεια ακοής, διανοητική αναπηρία, μια γλωσσική διαταραχή ή διαταραχή ομιλίας. Θα μπορούσε επίσης να είναι ένα παροδικό αναπτυξιακό στάδιο που επηρεάζει την ομιλία…
Πάνω απ’ όλα πρέπει να βάζουμε στόχους ΥΓΕΙΑΣ.Πώς θα φτάσουμε αυτούς τους στόχους;Γνωρίζοντας τους ακριβείς αριθμούς που πρέπει να πετύχουμε.Δείτε ποια είναι τα φυσιολογικά όρια για 10 βασικούς δείκτες υγείας του άντρα και πάρτε τα μέτρα σας. 1. Αρτηριακή πίεση: Κάτω από 140/90 mm HgΟ πρώτος αριθμός δείχνει τη συστολική και ο δεύτερος τη διαστολική πίεση….
ΑΛΛΕΡΓΙΚΗ ΡΙΝΙΤΙΔΑ (ΑΛΛΕΡΓΙΚΗ ΡΙΝΙΤΙΔΑ ΑΠΟ ΓΥΡΗ, ΣΚΟΝΗ, ΜΟΥΧΛΑ, ΖΩΑ ΚΛΠ.)Η αλλεργική ρινίτιδα χαρακτηρίζεται από μπούκωμα, φτάρνισμα, δακρύρροια, φαγούρα στη μύτη ή τον φάρυγγα, συμπτώματα που εμφανίζονται λόγω έκθεσης σε ορισμένες ουσίες του περιβάλλοντος. Παρά το γεγονός ότι το πιο κοινό αλλεργιογόνο είναι η γύρη, με αποτέλεσμα η αλλεργική ρινίτιδα να έχει κυρίως εποχικό χαρακτήρα στην πλειοψηφία των…
«Καμπανάκι» χτυπά ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) προς τους καταναλωτές προκειμένου να μην αγοράζουν και να μην χρησιμοποιούν δύο συμπληρώματα διατροφής καθώς βρέθηκε σε αυτά ουσία που είναι ακατάλληλη. Σύμφωνα με την ανακοίνωση του Οργανισμού, πρόκειται για τα προϊόντα «Mero Macho» και «Mero Macho Premium» η χρήση των οποίων είναι «επικίνδυνη για τη δημόσια υγεία»…
Read More “«Στοπ» από τον ΕΟΦ σε δύο συμπληρώματα διατροφής – Ποιος ο λόγος” »
Οι 6 κοινές κατηγορίες φαρμάκων που προκαλούν σε ορισμένους απώλεια μνήμης. Michal Jarmoluk / Pixabay Εάν υποφέρετε από απώλεια μνήμης, σύγχυση ή «ομίχλη» εγκεφάλου, τα πιθανά αίτια θα μπορούσαν να οφείλονται σε κάποια νόσο, ανεπάρκεια βιταμίνης ή ακόμα και στη στέρηση ύπνου. Ωστόσο, όπως αναφέρει δημοσίευμα του «Healthstat.gr», τα συμπτώματα αυτά είναι πιθανόν να οφείλονται και σε…
Read More “Αυτά είναι τα 5 κοινά φάρμακα που μπορούν να προκαλέσουν απώλεια μνήμης” »
